Media Maratón de Tarragona
Actividad
Fecha:
08/12/2024
Localización:
Tarragona
Supervisora:
M. Isabel Virgili
- mvirgil6@xtec.cat
Resultados de aprendizaje:
1, 2, 3, 4
DESCRIPCIÓN
Cada año se organiza una carrera de 10 y 21 kilómetros (una media maratón) en Tarragona. Como ya tenía experiencia con la última media maratón que hice en Cambrils, decidí volver a apuntarme a una media maratón y ver si podía superar mi propia marca anterior.
PLANIFICACIÓN
Después de apuntarme a la media maratón, tenía un mes y medio para prepararme bien, y llegar en el mejor estado posible a la carrera. Durante este tiempo salí a correr unos 4 días por semana, para dejar tiempo de recuperación entre sesiones.
A medida que se acercaba el día hice también algún entrenamiento más largo para prepararme mejor, y sobre todo fortalecer mis gemelos y cuádriceps.
VALORACIÓN
Disfruté mucho de correr la media maratón, ya que además la pude realizar con una amiga que no veía desde hacía mucho. Además, conseguí superarme a mí mismo, haciendo los 21 kilómetros en unos 10 minutos menos que la última vez, cosa que considero que es un gran avanze.
Sin duda me gustaría seguir entrenando, y bajar cada vez más el tiempo de la media maratón.
REFLEXIÓN
Realizar esta media maratón me sirvió para darme cuenta de que aunque ya haya hecho algo bien, siempre debo intentar superarme, y mejorar con el tiempo, para evolucionar como persona y no mantenerme estancado.
Además, ponerme nuevos retos también me sirve para motivarme y tener algún propósito, por pequeño que sea, en mi día a día.